スパークリングワインを美味しくヘルシーに嗜む方法

スパークリングワインは、ボトルの開け方や注ぎ方に気を付けなければなりませんが、飲みすぎにも注意が必要です。

適量には個人差がありますが、例えばイギリスでは1日のアルコールの上限を、男性は30mlから40ml、女性は20mlから30mlが望ましいとしています。

これを踏まえて、12%のワインで考えてみます。

通常ワインを飲むときは1杯125mlを目安に注ぐので、1杯当たりのアルコール量は15mlとなります。

つまり男性ならワイン2杯程度、女性ならワイン1杯半程度が1日の適量といえます。